フィットネス情報館

フィットネス豆知識

明日から使えるフィットネスの豆知識のページです。メジャーからニッチなものまで参考になさってください♪

普段何気なく飲んでいるコーヒー。ダイエットや認知機能改善に役立つ飲料だったりします。カフェインの効果。コーヒーと言えばカフェインの効果。カフェインは有酸素運動前に飲むと脂肪燃焼回路を促進するので非常に有効です。というのは結構知られている知識。また、覚醒作用や利尿作用もあります。カフェインの様々な効果脂肪燃焼や覚醒作用意外にはどんな効果があるのでしょうか?羅列してみます。・「ガン」「胆石症」「U型糖...

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