パーソナルトレーナー佐藤拓巳・オフィシャルサイト

知っておきたいカラダキーワード

知っておきたい身体に関すること・キーワード。トレンドからクラシックなことまで随時更新しております。

機能性成分とは

身体を構成する栄養素を・タンパク質・脂質・炭水化物(糖質)の三大栄養素に加え、身体の各調整役を務める・ビタミン・ミネラルをの2つ含めて「五大栄養素」と言います。これらの必須栄養素以外に、必ず必要ではないけれど、自身の健康維持や病気予防・改善のために大事な栄養成分とされるものが数多く存在します。それら...

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