フィットネス情報館

グルコサミン

 

軟骨を作るのに不可欠な栄養素で関節炎を改善する

 

グルコサミンは代表的なアミノ糖です。(→アミノ糖って?
グルコサミンは、動物の皮膚や軟骨、甲殻類の殻に含まれています。ヒトの体内でも合成されますが加齢とともに、特に中更年期では減少傾向になるため、意識的に摂る必要がある成分です。

 

 

軟骨生成に不可欠な成分、がん治療中時の衰弱を食い止める働きも

アミノ糖はヒトの身体にも存在しており、「軟骨」「爪」「靭帯」「皮膚」などに分布し、細胞間や組織同士を結合させる役割があります。

 

加齢や肥満からくる関節の酷使、代謝の低下や運動不足からくる軟骨の減少が顕著になると、それが腰痛や膝などから痛みとなって自覚症状が始まります。結果として、変形性関節症などの障害を招く可能性があります。

 

グルコサミンは、軟骨を作るために必要不可欠な栄養素の一つ。上記のような諸症状の軽減対策として用いられるのです。
また、食欲不振を改善する側面もあり、例えばがんの進行による急激な体重減や衰弱を食い止め、体力向上に役立つ効果も期待されています、
その他、「下肢潰瘍」「統合失調症」などの改善効果も認められているそうです。

 

 

服用時の注意点

グルコサミンのサプリメント等は、甲殻類系の材料を用いるため、甲殻アレルギーの方は要注意となります。また、まれに胃の不快感や食欲減退などの症状が現れることもあります。摂取量の調整や場合によっては医師への相談などの対応がベターです。

 

変形性関節症に対する有効性として、「コンドロイチン」の併用をすることによって高められるとされています。グルコサミン製品の多くにコンドロイチンが含まれているのはこのためです。

 

 

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